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Runner's Life

 RP/TRAINING
Preparare la maratona autunnale al top

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Cap. Primo Innanzitutto le doverose presentazioni, CHI SONO IO? Tranquilli non sono nel pieno di un dubbio esistenziale, è che per capire da dove partiamo, avete bisogno di farvi un quadro generale: sono un 46enne, con alle spalle 16 maratone e due ultra, che ha cominciato 16 anni fa per dimagrire... Leggi tutto
runnerpillar.com, 23 giugno 2022

 RP/STORY
Che Maratoneta sei?

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Mancano 67 giorni al fatidico momento, lo start della 126th Boston Marathon, si studia il tanto temuto percorso, 3 km di discesa spacca quadricipiti alla partenza, la Newton's Heartbreak Hill, in sostanza 42km nervosi dove è quasi impossibile indovinare il proprio P.B. Se poi aggiungi a tutto... Leggi tutto
gianmarco bardini, 13 febbraio 2022

 POST
Sogno la maratona

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Sarà l'attesa ma è da un paio di giorni che penso seriamente a come sarà la mia prima maratona. Sogno di tagliare il traguardo tra il calore della gente che mi batte le mani. Prima però di sognare il traguardo ci sono gli allenamenti da fare, intensi e duri, come le ripetute e i lunghi. Sono... Leggi tutto
Daniele Di marino, 13 febbraio 2022

 POST
Perché le persone corrono?

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Perché le persone corrono Utze? Mi chiede Gabri, al 24esimo chilometro, dopo tre ore passate assieme, io, lui e Pippo, a correre uno a fianco all'altro. Io rispondo di getto "Perché non dovrebbero?" In effetti la domanda ha senso: perché passare il sabato mattina a correre su per un monte, con,... Leggi tutto
Luca Utzeri, 30 gennaio 2022

 RP/STORY
Costruire un Personal Best

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Per una volta vi chiediamo di lasciare i concetti e i valori tanto cari alla nostra redazione (il cronometro, le classifiche e le distanze non contano) e immaginarvi più forti e veloci, pronti a realizzare il vostro PERSONAL BEST. Sì lo sappiamo avete di fronte un anno difficile, il lavoro... Leggi tutto
runnerpillar.com, 02 gennaio 2022

 RP/STORY
Runnerpillar Team

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Runnerpillar non nasce come team di corsa. Runnerpillar nasce come running community, dove chiunque ami questo sport può raccontarci la sua sul nostro sito, le esperienze, le gare che ha corso o che organizza. Così sono nate le nostre interviste e collaborazioni con Marco Olmo, con nazionali di 24... Leggi tutto
Luca Utzeri, 20 dicembre 2021

 RP/STORY
Con la corsa tutto è possibile, basta volerlo.

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Sono qui che leggo e rileggo le prime 10 righe della B.A.A. Boston Marathon, ho paura di non capire, di fraintendere, il mio inglese nonostante due anni vissuti in America non è così fluente e sicuro. Le lacrime mi riempiono gli occhi, lo so, sono un bambino, ma ho faticato 14 anni per questo... Leggi tutto
runnerpillar.com, 19 novembre 2021

 RP/STORY
Correre significa trascendere

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Ho sempre faticato a comprendere coloro che, per allargare gli orizzonti dell'animo, si sobbarcano viaggi in luoghi esotici o ritiri spirituali, che costano pure parecchio, e spesso consistono nel solo sballarsi (li conosco bene). "Non c'è niente di peggio di un idiota sdraiato in qualche spiaggia... Leggi tutto
Luca Utzeri, 12 settembre 2021

 RP/STORY
RUNFULNESS

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Da uno studio condotto da una nota azienda di calzature da running è stato coniato il neologismo runfulness. Partendo dalla più aulica e buddista definizione del termine mindfulness che la descrive come un'attitudine che si sviluppa e accresce con la meditazione col fine di portare l'attenzione... Leggi tutto
runnerpillar.com, 26 aprile 2021

 POST
Uscire dal sentiero

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Alcune persone trovano armonia in se stesse solo quando sono in movimento. Del movimento amano la potenza catartica, il sudore e la fatica che ne derivano, la capacità di svuotare la testa dai pensieri o di ridimensionarli. È crudele, ma così perfettamente umano, che proprio quel muoversi, quello... Leggi tutto
Vittorio Ferrero "Tordo Pappardello", 17 febbraio 2021

 POST
La mia gara più bella

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È la mattina del 25-11-2007 e siamo appena arrivati a Trino per la mezza maratona "Terre d'acqua". Per tutto il viaggio Sandro ha continuato a caricarmi: "In allenamento hai dimostrato che puoi andare sotto 1h30', hai gia corso la mezza di Torino con Mascia e sei andato benissimo. Ora devi solo... Leggi tutto
Sergio Utzeri, 26 gennaio 2021

 RP/STORY
Maratone e mezze maratone 2021 e MY PERSONAL BEST CHALLENGE

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In un anno così delicato bla, bla, bla... Riproviamo. In momento così difficile dove i problemi veri sono altri bla, bla, bla... NO, NON CI SIAMO. La verità è che abbiamo voglia di gare, medaglie e normalità, per cui evitandoci parentesi scontate e senza dimenticare le priorità del paese e... Leggi tutto
runnerpillar.com, 18 gennaio 2021

 RP/STORY
Valeria Straneo: Un obiettivo in grande, in tutti i sensi, è fare la mia 3^ Olimpiade

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Matteo SIMONE http://www.psicologiadellosport.net Valeria Straneo (Laguna Running), dal 2018 allenata da Stefano Baldini, nel 2012 stabilisce le migliori prestazioni italiane in mezza maratona e maratona: il 26 febbraio chiude la Roma-Ostia in 1h07'46", valida anche come Campionato Italiano... Leggi tutto
matteo simone, 29 novembre 2020

 RP/STORY
Riflessioni casuali di un post allenamento muy faticoso

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"Che cos'è l'amor?", mi chiedete (e perché a me poi?) ma non importa, poiché a questa banale domanda una risposta la trovo facilmente: è quando nei film quel ragazzo e quella ragazza, discretamente boni entrambi, si trovano per caso nel Rink del Rockefeller Center a pattinare, due tre quindici... Leggi tutto
Fabio Tatti, 20 ottobre 2020

 RP/STORY
Imparare

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Imparare a saper distinguere tra semplici scocciature e veri problemi. Imparare che tra una sessione di velocità (o un momento della nostra vita in cui diamo tutto quello che abbiamo) e l'altra, è necessario mettere una sessione di recupero, in cui ricaricarci. Per poter andare ancora più forte... Leggi tutto
Luca Utzeri, 20 ottobre 2020

 RP/VIDEO
Il ritorno alle gare

Sono vittima di un blocco psicologico da annullamento gare, il mio trauma mi... Leggi tutto
gianmarco bardini, 20 settembre 2020

 RP/STORY
I quattro del Tour della Bessanese

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Lo scorso inverno, prima del caso Covid-19, io, Pippo e Giammi, ci trovavamo a correre per il nostro Canavese, quando incontrammo un altro runner che ci chiese se poteva unirsi a noi. Dopo qualche metro iniziò a dire che correvamo bene e volle sapere quanto spesso corressimo. Pippo indicò me,... Leggi tutto
Luca Utzeri, 05 agosto 2020

 RP/VIDEO
Torneremo a correre con Runnerpillar

Dispiace non poter correre, soprattutto perché noi Runnerpillar s'era... Leggi tutto
Luca Utzeri, 25 marzo 2020

 RP/STORY
Il Coronavirus non fa surf. Correre o no?

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C'è una scena memorabile in Apocalypse Now. Il capitano Willard si trova in una battaglia sulla spiaggia del fiume Nung, dove il tenente colonnello Kilgore vuole che i suoi uomini facciano surf, nonostante si trovino sotto il fuoco nemico. - Per la miseria! Non crede sia un po' rischioso mettersi a... Leggi tutto
runnerpillar.com, 13 marzo 2020

 POST
SEMI-ANALISI SEMI-LUCIDA

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Cari Runnerpilar, buongiorno. Vorrei condividere qualche considerazione sulla situazione che stiamo vivendo. La crescita, sia in termini assoluti che in relazione al numero degli abitanti, del numero di persone positive al virus ha purtroppo costretto il Paese ad adottare misure che si sono fatte... Leggi tutto
maurizio garassino, 12 marzo 2020