Per info scrivi a info@runnerpillar.com

Continua

HOME NEWS  RP/Story  RP/Training   RP/Kitchen PEOPLE CALENDARIO ENTRA Seguici


Runner's Life

 RP/STORY
L'inizio di qualcosa di nuovo

7

2

Finalmente l'acido lattico ha lasciato le mie gambe, dopo 3 giorni trascorsi dalla 20km del Monterosa Walser Trail. La mia prima corsa portata a termine. La prima volta dopo 7 anni che mi rimetto in gioco in una competizione sportiva, dopo che avevo deciso che lo sport non faceva per me, trascorsi... Leggi tutto
Dmitry Slovogorodsky, 30 luglio 2019

 RP/STORY
La Corsa è merda

6

Tra 10 giorni dovrò correre il Monte Rosa Walser Trail, 20 km con 850 metri di dislivello positivo. Penso di non aver mai corso una gara del genere e il bello è che ho iniziato solo una settimana fa ad allenarmi, mentre c'è gente che la sta preparando da mesi. Perché mi riduco sempre all'ultimo?... Leggi tutto
Luca Utzeri, 17 luglio 2019

 RP/STORY
XXX me la faccio con il coach...

3

...la maratona! Si oggi 26.6.19 è l'ultimo giorno da cavallo pazzo, da cane sciolto, dopo 14 anni di gare da medio-man, da autodidatta, improvvisatore, incosciente, ma felice e confuso, tenterò di sopportare le angherie di un mister spietato che mi porterà dove? Non lo so, ma è proprio questo... Leggi tutto
runnerpillar.com, 26 giugno 2019

 RP/STORY
La moglie del runner - parte seconda

1

Come vi ho raccontato in un post precedente la vita della moglie di un runner non è tutta rose e fiori, bensì impegno, dedizione e attenzioni continue che vengono poi compensate dalle trasferte e dai viaggetti di cui sopra. La moglie del runner deve essere attenta e scattante anche durante la... Leggi tutto
maurizio garassino, 31 maggio 2019

 RP/STORY
Confessioni indecenti di Runnerpillars - Episodio_3

2

Siamo giunti al terzo episodio della saga "confessioni indecenti" Max Minuto e Fabio Tatti rispondono alle nostre domande Aiutaci a tracciare l'identikit del Runnerpillar medio: fino a che punto si può spingere un malato di running? Rispondi anche tu al nostro questionario, nascondendoti dietro... Leggi tutto
runnerpillar.com, 28 maggio 2019

 RP/STORY
Fango, pessimismo e fastidio

Non è una notte insonne a determinare il crollo psicologico di un runner che sta preparando da mesi una sfida da 71km e 4900m di dislivello. Tantomeno il sordo dolorino alla caviglia che lo accompagna negli allenamenti da tempo. No, quando corri quasi tutti i giorni macinando km e dislivello, e le... Leggi tutto
gianmarco bardini, 06 aprile 2019

 RP/STORY
Confessioni indecenti di Runnerpillars - Episodio_2

1

Seconda puntata della serie "confessioni indecenti" Oggi abbiamo una coppia tutta al femminile Paola "Barza" e Giulia Portaluri. Aiutaci anche tu a tracciare l'identikit del Runnerpillar medio, fino a che punto si può spingere un malato di running? Rispondi anche tu al nostro questionario,... Leggi tutto
runnerpillar.com, 01 aprile 2019

 RP/STORY
Correre in compagnia... dell'infortunio

3

2

Chi pratica la corsa è abituato, quasi affezionato, ai dolorini sparsi ovunque. Ormai non si fa più caso, come arrivano se ne vanno, quasi sempre sostituiti da qualcos'altro. Quando il dolore si fa più acuto, si stabilizza, si posiziona e si assesta il nostro cruscotto inizia a lampeggiare. E'... Leggi tutto
runnerpillar.com, 24 marzo 2019

 RP/STORY
Confessioni indecenti di Runnerpillars

2

Aiutaci anche tu a tracciare l'identikit del Runnerpillar medio, fino a che punto si può spingere un malato di running? Rispondi anche tu al nostro questionario, nascondendoti dietro ad un Nickname o svelando coraggiosamente la tua identità! 15 domande 15 risposte in massimo 10 parole. Oggi... Leggi tutto
runnerpillar.com, 14 marzo 2019

 RP/STORY
Auguri a tutte le donne che corrono!

3

Elogio alle mie amiche runners ne ho diverse, di età compresa dai 20 agli over 50, mamme, professioniste, lavoratrici dipendenti, mogli , e da non sottovalutare il ruolo di figlie laddove i genitori sono da gestire. in questo articolo non faro' i nomi ma spero che ognuna di loro possa in qualche... Leggi tutto
runnerpillar.com, 08 marzo 2019

 POST
ReXist Run

2

8 marzo, festa della donna. ReXist Run La resistenza di Ivana: ecco un bella storia al femminile: https://www.runnerpillar.com/it/post/286/top-five-running-books-secondo-runnerpillar "...Da quel 29 ottobre la corsa di Ivana Di Martino è stata sicuramente più difficile, e probabilmente lo sarà... Leggi tutto
Luis Saibon, 07 marzo 2019

 RP/STORY
RP ULTRA XP: È legittimo sognare, ma morire?

2

Io non so, perché, ma l'impossibile mi attrae e mi motiva. L'impossibile per me s'intende. Sarà per nutrire il mio famelico ego... Sarà perché l'avventura, quella vera, quella che parti ma non sai se arrivi, mi fa sentire vivo... Sarà perché se non macino km su km divento obeso... Sarà...ma... Leggi tutto
gianmarco bardini, 02 marzo 2019

 RP/STORY
ELOGIO SEMISERIO AL CROSS

3

E' tempo di cross! L'antica corsa campestre è una classica specialità dell'atletica leggera e si pratica prevalentemente nel periodo tra novembre e marzo. Il cross-country, come viene anche chiamato, viene tradotto in corsa attraverso la campagna. Si corre su terreni erbosi, spesso fangosi,... Leggi tutto
runnerpillar.com, 17 gennaio 2019

 POST
MONSTER FROZEN: sfida impossibile

1

https://running.gazzetta.it/news/11-01-2019/monster-frozen-la-sfida-impossibile-nel-freddo-piu-duro-al-mondo-50997/2 Leggi tutto
Luis Saibon, 11 gennaio 2019

 RP/STORY
Detestiamo le parole vuote.

6

Non ci eravamo dimenticati di farvi gli auguri di buon anno, semplicemente non sapendo cosa scrivere, non abbiamo scritto. Runnerpillar detesta le parole vuote. Eccoci allora ad augurarvi un anno pieno di sport, non pieno di vuoto, con alcune citazioni: ... Gli uomini non danno troppo peso alle... Leggi tutto
runnerpillar.com, 04 gennaio 2019

 RP/STORY
Allenarsi in gruppo

5

Come di consueto al mercoledì sera c'è allenamento di gruppo; mercoledì scorso è stato particolare; su Torino è scesa la prima neve, il primo freddo intenso. I messaggi su whatsapp per ritardi dovuti al traffico non si risparmiamo ma c'è il gruppo e si deve arrivare. Si arriva alla... Leggi tutto
maurizio garassino, 30 dicembre 2018

 RP/TRAINING
ALLENARSI CON LA FREQUENZA CARDIACA

3

Scritto da SERGIO BENZIO Personal Trainer per le atlete ed atleti "orange" che vogliono avvalersi della sua consulenza; laureato in Scienze Motorie presso il SUISM (Scuola Universitaria Interfacoltà in Scienze Motorie) con 110 e lode. Opera in diversi ambiti sportivi, ed è esperto in valutazione... Leggi tutto
runnerpillar.com, 19 dicembre 2018

 RP/STORY
c'è una spiegazione per tutto ... (dal blog 13/11/2009)

3

Corro da un bel po' di tempo, ma sino ad un caldo pomeriggio di settembre del 2002 in una sperduta isoletta greca, l'idea di correre per più di trenta, quaranta minuti, magari addirittura appena svegli alle 6.00 della mattina, a me non era mai venuta. Invece dopo una lussazione alla spalla cominci... Leggi tutto
nino, 12 dicembre 2018

 POST
Correre naturale, correre meglio, correre minimal...

4

.. e dopo 13 anni senza fastidi, avere dolori dappertutto compreso il ginocchio e un preoccupante allarme sciatica! Mi domando allora perché cambiare stile di corsa, magari le scarpe ed una routine che va felicemente avanti da 13 anni(13 maratone, PB h.3:19, 2 ecomaratone, 1 Passatore)??? So cosa... Leggi tutto
gianmarco bardini, 29 novembre 2018

 RP/STORY
Pseudo recensione

2

Questa voleva essere la recensione di un libro, La Fatica piu' bella di Gastone Breccia, Editori Laterza. Ma lo sapete, l'avete imparato con la top five running books per noi recensire significa: "leggetevi questo libro". Se un libro non ci piace, non ne parliamo. Quindi abbiamo deciso di... Leggi tutto
runnerpillar.com, 30 ottobre 2018