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Runner's Life

 RP/STORY
Fango, pessimismo e fastidio

Non è una notte insonne a determinare il crollo psicologico di un runner che sta preparando da mesi una sfida da 71km e 4900m di dislivello. Tantomeno il sordo dolorino alla caviglia che lo accompagna negli allenamenti da tempo. No, quando corri quasi tutti i giorni macinando km e dislivello, e le... Leggi tutto
gianmarco bardini, 06 aprile 2019

 RP/STORY
Confessioni indecenti di Runnerpillars - Episodio_2

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Seconda puntata della serie "confessioni indecenti" Oggi abbiamo una coppia tutta al femminile Paola "Barza" e Giulia Portaluri. Aiutaci anche tu a tracciare l'identikit del Runnerpillar medio, fino a che punto si può spingere un malato di running? Rispondi anche tu al nostro questionario,... Leggi tutto
runnerpillar.com, 01 aprile 2019

 RP/STORY
Correre in compagnia... dell'infortunio

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Chi pratica la corsa è abituato, quasi affezionato, ai dolorini sparsi ovunque. Ormai non si fa più caso, come arrivano se ne vanno, quasi sempre sostituiti da qualcos'altro. Quando il dolore si fa più acuto, si stabilizza, si posiziona e si assesta il nostro cruscotto inizia a lampeggiare. E'... Leggi tutto
runnerpillar.com, 24 marzo 2019

 RP/STORY
Confessioni indecenti di Runnerpillars

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Aiutaci anche tu a tracciare l'identikit del Runnerpillar medio, fino a che punto si può spingere un malato di running? Rispondi anche tu al nostro questionario, nascondendoti dietro ad un Nickname o svelando coraggiosamente la tua identità! 15 domande 15 risposte in massimo 10 parole. Oggi... Leggi tutto
runnerpillar.com, 14 marzo 2019

 RP/STORY
Auguri a tutte le donne che corrono!

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Elogio alle mie amiche runners ne ho diverse, di età compresa dai 20 agli over 50, mamme, professioniste, lavoratrici dipendenti, mogli , e da non sottovalutare il ruolo di figlie laddove i genitori sono da gestire. in questo articolo non faro' i nomi ma spero che ognuna di loro possa in qualche... Leggi tutto
runnerpillar.com, 08 marzo 2019

 POST
ReXist Run

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8 marzo, festa della donna. ReXist Run La resistenza di Ivana: ecco un bella storia al femminile: https://www.runnerpillar.com/it/post/286/top-five-running-books-secondo-runnerpillar "...Da quel 29 ottobre la corsa di Ivana Di Martino è stata sicuramente più difficile, e probabilmente lo sarà... Leggi tutto
Luis Saibon, 07 marzo 2019

 RP/STORY
RP ULTRA XP: È legittimo sognare, ma morire?

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Io non so, perché, ma l'impossibile mi attrae e mi motiva. L'impossibile per me s'intende. Sarà per nutrire il mio famelico ego... Sarà perché l'avventura, quella vera, quella che parti ma non sai se arrivi, mi fa sentire vivo... Sarà perché se non macino km su km divento obeso... Sarà...ma... Leggi tutto
gianmarco bardini, 02 marzo 2019

 RP/STORY
ELOGIO SEMISERIO AL CROSS

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E' tempo di cross! L'antica corsa campestre è una classica specialità dell'atletica leggera e si pratica prevalentemente nel periodo tra novembre e marzo. Il cross-country, come viene anche chiamato, viene tradotto in corsa attraverso la campagna. Si corre su terreni erbosi, spesso fangosi,... Leggi tutto
runnerpillar.com, 17 gennaio 2019

 POST
MONSTER FROZEN: sfida impossibile

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https://running.gazzetta.it/news/11-01-2019/monster-frozen-la-sfida-impossibile-nel-freddo-piu-duro-al-mondo-50997/2 Leggi tutto
Luis Saibon, 11 gennaio 2019

 RP/STORY
Detestiamo le parole vuote.

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Non ci eravamo dimenticati di farvi gli auguri di buon anno, semplicemente non sapendo cosa scrivere, non abbiamo scritto. Runnerpillar detesta le parole vuote. Eccoci allora ad augurarvi un anno pieno di sport, non pieno di vuoto, con alcune citazioni: ... Gli uomini non danno troppo peso alle... Leggi tutto
runnerpillar.com, 04 gennaio 2019

 RP/STORY
Allenarsi in gruppo

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Come di consueto al mercoledì sera c'è allenamento di gruppo; mercoledì scorso è stato particolare; su Torino è scesa la prima neve, il primo freddo intenso. I messaggi su whatsapp per ritardi dovuti al traffico non si risparmiamo ma c'è il gruppo e si deve arrivare. Si arriva alla... Leggi tutto
maurizio garassino, 30 dicembre 2018

 RP/TRAINING
ALLENARSI CON LA FREQUENZA CARDIACA

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Scritto da SERGIO BENZIO Personal Trainer per le atlete ed atleti "orange" che vogliono avvalersi della sua consulenza; laureato in Scienze Motorie presso il SUISM (Scuola Universitaria Interfacoltà in Scienze Motorie) con 110 e lode. Opera in diversi ambiti sportivi, ed è esperto in valutazione... Leggi tutto
runnerpillar.com, 19 dicembre 2018

 RP/STORY
c'è una spiegazione per tutto ... (dal blog 13/11/2009)

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Corro da un bel po' di tempo, ma sino ad un caldo pomeriggio di settembre del 2002 in una sperduta isoletta greca, l'idea di correre per più di trenta, quaranta minuti, magari addirittura appena svegli alle 6.00 della mattina, a me non era mai venuta. Invece dopo una lussazione alla spalla cominci... Leggi tutto
nino, 12 dicembre 2018

 POST
Correre naturale, correre meglio, correre minimal...

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.. e dopo 13 anni senza fastidi, avere dolori dappertutto compreso il ginocchio e un preoccupante allarme sciatica! Mi domando allora perché cambiare stile di corsa, magari le scarpe ed una routine che va felicemente avanti da 13 anni(13 maratone, PB h.3:19, 2 ecomaratone, 1 Passatore)??? So cosa... Leggi tutto
gianmarco bardini, 29 novembre 2018

 RP/STORY
Pseudo recensione

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Questa voleva essere la recensione di un libro, La Fatica piu' bella di Gastone Breccia, Editori Laterza. Ma lo sapete, l'avete imparato con la top five running books per noi recensire significa: "leggetevi questo libro". Se un libro non ci piace, non ne parliamo. Quindi abbiamo deciso di... Leggi tutto
runnerpillar.com, 30 ottobre 2018

 RP/STORY
ma qualcuno lo deve pur fare : IL PACER

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Domenica 23 settembre 2018 Hipporun , siamo alla terza edizione organizzata nei minimi dettagli dalla Podistica Torino e mi viene offerto di entrare a far parte del gruppo dei Pacers . Curiosità e fierezza mi fanno accettare senza esitazioni e decidiamo di prendercela con calma, con un buon margine... Leggi tutto
maurizio garassino, 06 ottobre 2018

 RP/STORY
...quando ti senti un top, ma sei un flop!

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1km il GPS suona, non stiamo andando forte, ma è giusto così, riscaldamento. 2km il GPS suona, ci sorpassa un blasonato runner di una squadra che non ci sta simpatica, tutti montati, è giusto così ci stiamo riscaldando. 2,1 km il GPS non suona, ma le palle ci girano, chi c***o si crede di essere... Leggi tutto
gianmarco bardini, 07 settembre 2018

 RP/STORY
LA BASE VITA

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Per chi non è avvezzo alle gare di endurance, ultra trail o simili occorre dare una definizione di base vita: è quell'oasi che ti scandisce , ti frammenta la lunga distanza e ti permette di correre a step una quantità di km. Caratterizzata quasi sempre dal cancello orario (tempo stabilito per... Leggi tutto
runnerpillar.com, 23 agosto 2018

 POST
MY F***ING PERSONAL TRAIL

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E' passato qualche mese da quando ho corso il Passatore, il cuore pieno di emozioni e ricordi continua a ripercorrere quelle magiche ed infinite 15 ore (apocalipse now), ma di fatto mi sento orfano di una nuova avventura che possa tenere testa alla mitica 100km. La domanda è: "quale gara scegliere,... Leggi tutto
gianmarco bardini, 20 agosto 2018

 RP/STORY
CORRERE! CORRERE! E' UN PRIVILEGIO!

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Metti un sabato nel primo pomeriggio... Un diluvio che non mi impedisce di prepararmi per il mio allenamento che prevede una ventina di chilometri collinari , vallonati e quale migliore destinazione se non la tagliafuoco del Musiné per due volte. prima di salire in auto incontro il mio amico vicino... Leggi tutto
orco smigol, 02 agosto 2018