Nella Corsa, ma soprattutto nella Maratona, sei solo. Non è uno sport di squadra, non hai attrezzi, archi, bastoncini, racchette, palle o palline, cavalli o mezzi di locomozione che possono darti una mano. Non c'è fine primo tempo, non c'è time-out, non c'è cambio giocatore, non c'è punteggio. ... Leggi tutto
Luca Utzeri, 11 luglio 2024
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FUORI CONTROLLO L'idea era sempre quella di programmare, di pianificare, di stilare un elenco di obiettivi da raggiungere. La gente, vista da fuori, sembrava sapere dove stesse andando; verso cosa si stesse dirigendo. Mi sembravano tutti sicuri delle proprie scelte, dei loro percorsi, convinti di... Leggi tutto
Gabriel Bourcier, 24 novembre 2024
Il titolo può essere interpretato come drogati nel senso di sostantivo plurale maschile oppure come imperativo della voce del verbo drogare, questioni di accenti oltre che di esortazioni e constatazioni. Le endorfine sono neurotrasmettitori prodotti dal cervello e non a caso vengono chiamati... Leggi tutto
maurizio garassino, 10 ottobre 2024
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Nella Corsa, ma soprattutto nella Maratona, sei solo. Non è uno sport di squadra, non hai attrezzi, archi, bastoncini, racchette, palle o palline, cavalli o mezzi di locomozione che possono darti una mano. Non c'è fine primo tempo, non c'è time-out, non c'è cambio giocatore, non c'è punteggio. ... Leggi tutto
Luca Utzeri, 11 luglio 2024
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_PERCHÉ LO FAI? Prima o poi l'annosa questione ritorna. La cosa positiva è che la domanda non sei più tu a portela, ma magari una persona a te cara. Nel vederti puntare la sveglia alle 4 del mattino per la seconda volta in una settimana, alla quarta uscita da 5 ore in 10 giorni, ti guarda... Leggi tutto
gianmarco bardini, 11 maggio 2024
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C'è un momento, quando sei a 180 battiti, dove i tuoi 5 sensi non si comportano più come vorresti o come sei abituato a percepirli. Il tatto lentamente si intorpidisce, nonostante i passi si facciano più pesanti, si percepisce appena l'asfalto sotto i piedi. In bocca il sapore di ferro fa... Leggi tutto
Luca Perona, 24 aprile 2024
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I migliori dizionari così citano la definizione di OBIETTIVO : Scopo, meta, risultato da raggiungere nell'ambito di un'attività o di un'impresa. Quale termine e' piu' indicato per il mondo della corsa dove nessuno o pochi muovono passi solo per il gusto di farlo, per puro piacere. Dietro ad ogni... Leggi tutto
maurizio garassino, 19 marzo 2024
Mi aiutate a fare un programma di 30 km corri cammina Leggi tutto
Gaetano PERCIANTE, 24 febbraio 2024
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Se pensi di poter terminare 70/80/100km di distanza con migliaia di metri di dislivello solo allenandoti ti sbagli. Senza motivazione "parti per scalare le montagne e ti fermi al primo ristorante" (cit). È proprio così. Quando smetti di godere di correre fino allo sfinimento perché non ti fa... Leggi tutto
gianmarco bardini, 22 febbraio 2024
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Lo so, lo so, il nuovo anno è ormai alle porte, tra i vari propositi da rispettare ci sarebbe quello di essere più buoni, ma quando è troppo è troppo! Ho appena finito un allenamento, 20min.risc, 10min a ritmo Maratona + 15×400m. a bomba. È andato malissimo, ho sofferto ed ero lento, finirlo... Leggi tutto
gianmarco bardini, 21 dicembre 2023
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"Scalando i monti le stelle sono più vicine..." Questo è quello che mi scrive mia suocera di 84 anni, regalandomi il libro "allenarsi agli sport di montagna". In queste parole leggo saggezza e affetto, detto tra noi anche un pelo d'ironia... Quasi 48 anni e sei ancora lì a giocare. Quanti km?!... Leggi tutto
gianmarco bardini, 13 settembre 2023