Per info scrivi a info@runnerpillar.com
2
La risoluzione di un fastidioso infortunio si è affacciata sul periodo pandemico e sul lockdown ; un paio di anni senza gare ; costanti allenamenti indoor, rulli e caccia ai runners hanno caratterizzato il periodo passato, tralasciamo quanto già ampiamente raccontato , visto , vissuto e stufato.... Leggi tutto
runnerpillar.com, 10 luglio 2021
2
Mi piace immaginare Augusta e Luca che arrivano a Villar San Costanzo e come Brigham Young il pioniere mormone che il 24 luglio 1847 vide per la prima volta la valle del lago salato (Utah) diventato poi la casa, lo "stato" dei mormoni, esclamare: " Basta. Questo è il posto giusto. Andate avanti ".... Leggi tutto
runnerpillar.com, 01 giugno 2021
3
Vi sarete chiesti sicuramente tante volte che cosa potrebbe essere ideale mangiare prima di un allenamento e magari anche con quali tempistiche ( il cosiddetto Timing). Oggi cercherò di rispondere a queste due domande in questo articolo. L'alimentazione del pasto pre allenamento dipende... Leggi tutto
runnerpillar.com, 19 maggio 2021
4
Oggi parliamo di frutta fresca nello sport (mele, pere, arance fresche ecc...). Per la frutta oleosa o disidratata invece facciamo un discorso a parte. Ci va Innanzitutto una premessa: un consumo regolare e quotidiano di frutta e verdura è un'ottima abitudine e il consumo di un paio di porzioni di... Leggi tutto
runnerpillar.com, 29 aprile 2021
5
Da uno studio condotto da una nota azienda di calzature da running è stato coniato il neologismo runfulness. Partendo dalla più aulica e buddista definizione del termine mindfulness che la descrive come un'attitudine che si sviluppa e accresce con la meditazione col fine di portare l'attenzione... Leggi tutto
runnerpillar.com, 26 aprile 2021
2
Intervistando il campione italiano di 24 ore o meglio correndo al suo fianco per 24 km, prima del lungo da 100 km, ti rendi subito conto che non stai partendo per un normale allenamento, ma bensì per un viaggio in un mondo fatto sì di fatica, ma perlopiù di emozioni, sensazioni, fantasia e una... Leggi tutto
runnerpillar.com, 11 marzo 2021
9
Se non avete bisogno che sia qualcuno a dirvi che correre fa star bene e se al mattino dopo la corsa come per magia vi sentite pieni di energia. Se le vostre vecchie Ultraboost 20 cominciano a mostrare i segni degli innumerevoli chilometri corsi. Diciamo anche che non ve la sentite di uscire, magari... Leggi tutto
runnerpillar.com, 17 febbraio 2021
Il mio ritorno in gara, dopo la lunga parentesi causata dal COVID!! Era da ottobre 2019 che non potevo più gareggiare, e quanta gioia ho provato! No, ragazzi, aspettate un momento: la mia prima gara assoluta post COVID aveva avuto luogo la domenica passata, il 27 Giugno, a Grenchen. Quello era... Leggi tutto
Michele Brugnatti, 31 luglio 2021
A 66 anni pensavo che il podismo per me fosse un mondo archiviato. Il lockdown,gli acciacchi dell'età...insomma ,bisogna rassegnarsi a vivere di ricordi. Mi riciclo ciclista principiante...a 66 anni! Ma mi ritrovo in un gruppo simpatico di ciclisti giovani e tosti e simpatici, che mi considerano... Leggi tutto
MariaSofia Garrasi, 24 giugno 2021
1
Non importa se sei un amatore, un professionista o alla prima gara, l'importante è divertirsi e fare beneficenza. Sì, perché il ricavato andrà al 100% alla ricerca sul midollo spinale e aiuterà a curare le lesioni dello stesso. La partenza avverrà nello stesso istante in tutto il mondo, sì,... Leggi tutto
runnerpillar.com, 03 maggio 2021
3
2
Alcune persone trovano armonia in se stesse solo quando sono in movimento. Del movimento amano la potenza catartica, il sudore e la fatica che ne derivano, la capacità di svuotare la testa dai pensieri o di ridimensionarli. È crudele, ma così perfettamente umano, che proprio quel muoversi, quello... Leggi tutto
Vittorio Ferrero "Tordo Pappardello", 17 febbraio 2021
3
È la mattina del 25-11-2007 e siamo appena arrivati a Trino per la mezza maratona "Terre d'acqua". Per tutto il viaggio Sandro ha continuato a caricarmi: "In allenamento hai dimostrato che puoi andare sotto 1h30', hai gia corso la mezza di Torino con Mascia e sei andato benissimo. Ora devi solo... Leggi tutto
Sergio Utzeri, 26 gennaio 2021
Corri dove vuoi tu (runnerpillar - RP)
mercoledì 01 gennaio 2020
Leggi tutto
slow_foot, 19 gennaio 2021
Corri dove vuoi tu (runnerpillar - RP)
mercoledì 01 gennaio 2020
Leggi tutto
gianmarco bardini, 12 dicembre 2020
