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RP/CHALLENGE

La cosa più importante adesso è battere se stessi insieme a tanti altri
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 NEWS

 RP/STORY
Le proteine nello sport

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L'eccessiva enfatizzazione delle proteine nello sport Le proteine sono percepite come la cosa più importante nell'alimentazione dell'atleta e questo spesso ruba spazio agli altri macronutrienti, i carbo e i grassi, che giocano anch'essi un ruolo fondamentale nella nutrizione dell'atleta. È vero,... Leggi tutto
runnerpillar.com, 26 giugno 2020

 RP/STORY
1000 KM ALLO SBARCO

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Stefano Romano sfida se stesso e tutti noi in una gara di solidarietà e corsa per aiutare i bambini che altrimenti non potrebbero permettersi il centro estivo. A NEW RP CHALLENGE IS OPEN! Runnerpillar lo accompagnerà in questa impresa atletica e di cuore, fatelo anche voi, potrete seguire i suoi... Leggi tutto
runnerpillar.com, 09 giugno 2020

 RP/STORY
RP CHALLANGE, STAY TRAINED, STAY HAPPY!

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In un momento così delicato, dove rimanere motivati è molto difficile, Runnerpillar ha pensato una modalità per non farvi sentire SOLI durante i vostri allenamenti. Condividendo i vostri risultati sulle varie distanze: il miglio, i 5 km, i 10 km, la mezza maratona e la maratona avrete modo di... Leggi tutto
runnerpillar.com, 27 maggio 2020

 RP/STORY
Idratazione nella Corsa

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Ciao a tutti, sono Emanuele Triberti, Biologo Nutrizionista ed appassionato di sport di endurance. La mia passione per la nutrizione nasce ormai quasi 10 anni fa, quando ho conosciuto la materia alle scuole superiori. Dopo ho proseguito gli studi fino a specializzarmi in Scienze degli Alimenti e... Leggi tutto
runnerpillar.com, 06 maggio 2020

 RP/STORY
runnerBRAINpillar

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Conosciamo LETIZIA NAVARINO psicoterapeuta, psicologa dello sport, sport coach e psicomotricista. Tutti questi titoli sono frutto di una storia, una storia come atleta. Il mio elemento è l'acqua, ma non arrivo a innamorarmi del nuoto perchè prescritto da un medico per la famosa scoliosi. Ciò che... Leggi tutto
runnerpillar.com, 16 aprile 2020

 RP/STORY
Ultraquarantena di un ultrarunner

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Stefano Romano, anni 43, una di quelle strane amicizie, che guarda caso fai ad un Running Beer Fest di Runnerpillar. Un tipo strano, fuori dalle regole, un perfetto soggetto per la nostra redazione. Siamo la democrazia del running ma strizziamo l'occhio a chi sa rompere quei noiosissimi schemi fatti... Leggi tutto
runnerpillar.com, 09 aprile 2020

 RP/STORY
E' L'ORA DI ALLENARSI

Esco sul terrazzo per tastare il meteo, freddino e al mio rientro sarà anche buio meglio un antivento. Il tempo di scaldarsi un paio di chilometri è sono già nel mio parco. Conosco ogni particolare, ogni angolo di quel parco, l'ho personalizzato balisando un giro dai 100 metri al chilometro;... Leggi tutto
runnerpillar.com, 26 marzo 2020

 PEOPLE

 Blog di matteo simone
Gianni Girod, ultratrailer: Le crisi spesso come arrivano poi passano

Matteo SIMONE Psicologo, Psicoterapeuta Il fantastico mondo dell'ultratrail, qualcosa di sorprendente, di eccezionale, di oltre ogni razionalità, immersi nella natura, espressione di massima libertà, sentirsi liberi di correre e saltare in salita e discese, quasi volare a volte, affrontare estreme... Leggi tutto
matteo simone, 07 maggio 2020

 Blog di matteo simone
Tiziano De Marco, ex mezzofondista: Lo sport apre la mente, rinforza il carattere

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Matteo SIMONE www.psicologiadellosport.net Tiziano De Marco, ex mezzofondista, conosciuto alcuni anni fa, ci racconta cosa è stato e cosa è oggi lo sport per lui. Nella vita si fanno delle scelte ma bisogna essere sempre pronti al cambiamento, a rimodulare i propri obiettivi sportivi, lavorativi e... Leggi tutto
matteo simone, 16 aprile 2020

 Blog di maurizio garassino
UN PERSONALE SALUTO

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Cari amici, mi auguro che Voi e i Vostri cari siate in buona salute. Ci accomuna la passione per la corsa, per lo sport, per il movimento e inconsapevolmente formiamo una sorta di community anche durante questi tempi incerti. Anche se quello che facciamo non è prioritario rispetto a tutto il resto... Leggi tutto
maurizio garassino, 25 marzo 2020

 RP/VIDEO
Torneremo a correre con Runnerpillar

Dispiace non poter correre, soprattutto perché noi Runnerpillar s'era... Leggi tutto
Luca Utzeri, 25 marzo 2020

 Blog di Andrea Cocco
Sarà ancora più bello!!!

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È passata già più di una settimana da quando le nostre abitudini quotidiane sono state stravolte. In un momento storico di grande emergenza come quello che stiamo vivendo in Italia, in Europa e nel mondo, dobbiamo rimanere uniti ascoltando le indicazioni degli esperti (quelli veri e non le tante... Leggi tutto
Andrea Cocco, 17 marzo 2020

 Blog di maurizio garassino
SEMI-ANALISI SEMI-LUCIDA

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Cari Runnerpilar, buongiorno. Vorrei condividere qualche considerazione sulla situazione che stiamo vivendo. La crescita, sia in termini assoluti che in relazione al numero degli abitanti, del numero di persone positive al virus ha purtroppo costretto il Paese ad adottare misure che si sono fatte... Leggi tutto
maurizio garassino, 12 marzo 2020

 Blog di gianmarco bardini
#iocorrodasolo

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Si, io corro da solo, evito di sputare in continuazione quando lo faccio, anche se è difficile cambiare le abitudini. Si, io corro da solo, e in questi giorni rallento un po' per non stressare troppo il mio corpo, che deve rimanere forte e pronto a combattere. Io corro da solo spesso, ma adesso è... Leggi tutto
gianmarco bardini, 10 marzo 2020

 Blog di gianmarco bardini
Certe corse son per sempre!

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Deserto del Mojave, Las Vegas 2012 Leggi tutto
gianmarco bardini, 11 febbraio 2020

 RP / FRIENDS

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