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Ho sempre faticato a comprendere coloro che, per allargare gli orizzonti dell'animo, si sobbarcano viaggi in luoghi esotici o ritiri spirituali, che costano pure parecchio, e spesso consistono nel solo sballarsi (li conosco bene). Fanno venire in mente quella canzone degli Alabama 3: "Non c'è... Leggi tutto
Luca Utzeri, 12 settembre 2021
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Essere intervistati dalla propria redazione suona strano ma stiamo a vedere cosa succede. RP : cerchiamo di capire questo mondo di "endurance" : quanti mesi di preparazione e quanta fatica per ottenere il punteggio necessario alla qualifica di UTMB? GARAX : diciamo subito che la preparazione è... Leggi tutto
runnerpillar.com, 28 agosto 2021
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La risoluzione di un fastidioso infortunio si è affacciata sul periodo pandemico e sul lockdown ; un paio di anni senza gare ; costanti allenamenti indoor, rulli e caccia ai runners hanno caratterizzato il periodo passato, tralasciamo quanto già ampiamente raccontato , visto , vissuto e stufato.... Leggi tutto
runnerpillar.com, 10 luglio 2021
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Mi piace immaginare Augusta e Luca che arrivano a Villar San Costanzo e come Brigham Young il pioniere mormone che il 24 luglio 1847 vide per la prima volta la valle del lago salato (Utah) diventato poi la casa, lo "stato" dei mormoni, esclamare: " Basta. Questo è il posto giusto. Andate avanti ".... Leggi tutto
runnerpillar.com, 01 giugno 2021
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Vi sarete chiesti sicuramente tante volte che cosa potrebbe essere ideale mangiare prima di un allenamento e magari anche con quali tempistiche ( il cosiddetto Timing). Oggi cercherò di rispondere a queste due domande in questo articolo. L'alimentazione del pasto pre allenamento dipende... Leggi tutto
runnerpillar.com, 19 maggio 2021
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Oggi parliamo di frutta fresca nello sport (mele, pere, arance fresche ecc...). Per la frutta oleosa o disidratata invece facciamo un discorso a parte. Ci va Innanzitutto una premessa: un consumo regolare e quotidiano di frutta e verdura è un'ottima abitudine e il consumo di un paio di porzioni di... Leggi tutto
runnerpillar.com, 29 aprile 2021
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Da uno studio condotto da una nota azienda di calzature da running è stato coniato il neologismo runfulness. Partendo dalla più aulica e buddista definizione del termine mindfulness che la descrive come un'attitudine che si sviluppa e accresce con la meditazione col fine di portare l'attenzione... Leggi tutto
runnerpillar.com, 26 aprile 2021
Ciao, sono in previsione nuovi incontri al Parco Dora? Leggi tutto
Marco Barsà, 08 settembre 2021
La manifestazione si svolge con Partenza e Arrivo ad Abbadia a Isola. Piccola località, ma grande di Storia a valle del Castello di Monteriggioni, che sarà attraversato dalle corse. Il 95% del percorso è su buona strada sterrata e percorsi di bosco ben transitabili. In particolare il percorso... Leggi tutto
Marcello Pianigiani, 14 agosto 2021
Il mio ritorno in gara, dopo la lunga parentesi causata dal COVID!! Era da ottobre 2019 che non potevo più gareggiare, e quanta gioia ho provato! No, ragazzi, aspettate un momento: la mia prima gara assoluta post COVID aveva avuto luogo la domenica passata, il 27 Giugno, a Grenchen. Quello era... Leggi tutto
Michele Brugnatti, 31 luglio 2021
A 66 anni pensavo che il podismo per me fosse un mondo archiviato. Il lockdown,gli acciacchi dell'età...insomma ,bisogna rassegnarsi a vivere di ricordi. Mi riciclo ciclista principiante...a 66 anni! Ma mi ritrovo in un gruppo simpatico di ciclisti giovani e tosti e simpatici, che mi considerano... Leggi tutto
MariaSofia Garrasi, 24 giugno 2021
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Non importa se sei un amatore, un professionista o alla prima gara, l'importante è divertirsi e fare beneficenza. Sì, perché il ricavato andrà al 100% alla ricerca sul midollo spinale e aiuterà a curare le lesioni dello stesso. La partenza avverrà nello stesso istante in tutto il mondo, sì,... Leggi tutto
runnerpillar.com, 03 maggio 2021
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Alcune persone trovano armonia in se stesse solo quando sono in movimento. Del movimento amano la potenza catartica, il sudore e la fatica che ne derivano, la capacità di svuotare la testa dai pensieri o di ridimensionarli. È crudele, ma così perfettamente umano, che proprio quel muoversi, quello... Leggi tutto
Vittorio Ferrero "Tordo Pappardello", 17 febbraio 2021
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È la mattina del 25-11-2007 e siamo appena arrivati a Trino per la mezza maratona "Terre d'acqua". Per tutto il viaggio Sandro ha continuato a caricarmi: "In allenamento hai dimostrato che puoi andare sotto 1h30', hai gia corso la mezza di Torino con Mascia e sei andato benissimo. Ora devi solo... Leggi tutto
Sergio Utzeri, 26 gennaio 2021
Corri dove vuoi tu (runnerpillar - RP)
mercoledì 01 gennaio 2020
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slow_foot, 19 gennaio 2021
