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Massimiliano Calcagno

Vimodrone (Milano - Italia)

04 ottobre 2016

10 post       0 recensioni

Mi chiamo Calcagno Massimiliano e Sono un Personal Wellness Coach,una Figura innovativa nel campo della Salute e del Benessere Psicofisico, che aiuta le persone a definire i propri Obiettivi e migliorare la Forma e l'Aspetto Fisico.
Svolgo l'attività da diversi anni e consiglio metodi per avere una Nutrizione Equilibrata, una Vita Sana e un Corpo in Salute.
DI COSA MI OCCUPO?
Mi prendo cura dello stato Fisico e Motivazionale delle persone aiutandole a raggiungere i Loro Obiettivi, Supportandole durante il loro Percorso, attraverso un piano Efficace in grado di migliorarne non solo il loro Benessere, ma anche Qualità che solo attraverso un percorso di Coaching possono emergere.
COME LO FACCIO?
Attraverso Nozioni di base, aiuto le persone ad ottenere uno Stato di Salute Migliore e un Benessere generale soddisfacente attraverso:
- Consapevolezza dello Stato Attuale
- Ricerca dello Stato Motivazionale Ottimale
- Aiuto nel Pianificare I'Obiettivo
- Controllo del Peso
- Nutrizione e Integrazione Equilibrata
- Verifica Progressiva dei Risultati Raggiunti
A CHI MI RIVOLGO?
Mi rivolgo soprattutto a tutti gli Sportivi che vogliono ottenere prestazioni maggiori e ci tengono ad ottimizzare la propria macchina fisica.Persone che necessitano di ridurre la Percentuale di Massa Grassa e sviluppare la Massa Magra, persone che vogliono Migliorare il loro Recupero, persone che non riescono ad ottenere i Risultati che vorrebbero, persone che vogliono godere di un Fisico pronto e allenato.
Se hai voglia di far parte delle persone che:
- hanno deciso di prendersi cura sul Serio del Proprio Corpo
- che non credono più a metodi restrittivi e pieni di ostacoli e che vogliono il Supporto di un Professionista

Se vuoi davvero tutto questo,allora resta collegato con Me e partecipa alla più Grande Rivoluzione del Tuo Benessere!! Massimiliano Calcagno, 04 ottobre 2016

 RP/News
IL CIBO ENERGETICO

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Dovresti aspirare a costruire un'alimentazione energetica, ben bilanciata e nutriente, ma i ritmi di vita oggi non sempre ci permettono di farlo. Di conseguenza l'alimentazione a volte risulta carente. Pur avendo riposato durante la notte, al mattino facciamo fatica ad alzarci dal letto; senza un... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 04 marzo 2017

 RP/News
FEBBRAIO - MESE PERFETTO PER DEPURARSI

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Febbraio nell'antichità era considerato il momento ottimale per i rituali di purificazione e disintossicazione. Infatti la parola "Febbraio" deriva dal latino Februare, che significa Purificare. Il banco frutta e verdura è un ottimo alleato anche in questo; fare la spesa potrebbe diventare il... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 10 febbraio 2017

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COME TI SENTI DOPO AVER FATTO COLAZIONE?

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La Colazione può influire sul modo di pensare, sulla condizione fisica, sui comportamenti. CARBOIDRATI SEMPLICI Tanti zuccheri, cali di energia, pochi nutrienti. I soli carboidrati semplici come lo zucchero nel caffè, possono dare energia e placare la fame ma l'effetto non è duraturo. Infatti,... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 07 febbraio 2017

 RP/News
COME PRESERVARE TENDINI E LEGAMENTI

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La salute di tendini e legamenti è una questione molto complessa e delicata nel mondo della palestra e del fintess, ma anche dello sport in generale. Quali potrebbero essere le problematiche? 1.Grossi carichi di lavoro sottopongono le articolazioni ad un forte stress. Questo è ancor più vero... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 13 gennaio 2017

 RP/News
LA SPESA DA FARE A DICEMBRE

Con quale frutta e verdura possiamo riempire il nostro piatto, e rallegrare le serate di questo mese di dicembre? VERDURA Barbabietola Rossa Pianta dalle molteplici proprietà nutrizionali, la barbabietola, purtroppo però non è particolarmente apprezzata nella nostra penisola, a differenza invece... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 20 dicembre 2016

 Blog di Massimiliano Calcagno
REGALA BENESSERE A NATALE!

Sai già che le Feste di fine anno passeranno lasciandoti, come sempre, un ricordo di Pesantezza,Gonfiore e un paio di Kg da smaltire? Prenota fin da ora il mio Programma Revolutin Fit! (Kit Completo Mensile) - CONSULENZA + PROGRAMMA NUTRIZIONALE BASE - Euro 140 (anzichè Euro175) -... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 12 dicembre 2016

 RP/News
MARATONA: ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE

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Marcia e maratona sono due discipline rese affascinanti da un mix di fatica ed emozioni difficilmente comprensibile da chi, almeno una volta nella vita, non abbia avuto modo di praticarle. Il maratoneta ed il marciatore hanno esigenze nutrizionali particolari e differenti rispetto ai sedentari e a... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 02 dicembre 2016

 RP/News
SE CORRI DEVI SAPERE QUESTO..

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Parlando di Corsa il panorama è estremamente vasto, poiché ci sono vari modi di concepire e praticare quella che dovrebbe essere una delle attività più naturali per l'uomo e, guarda caso, anche tra le più salutari in assoluto. La dieta per la corsa va interpretata in modo ampio, poiché ci... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 07 novembre 2016

 RP/News
VUOI ACCELERARE IL TUO METABOLISMO?

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Mangiare di meno e fare più attività fisica sono i mezzi arcinoti per perdere peso. Ma quando il motore del proprio corpo sembra essersi fermato, il Metabolismo può avere bisogno di una spinta sull'acceleratore. Basta apportare piccole modifiche al tuo stile di vita per asciugarsi. Ecco i 4... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 20 ottobre 2016

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Perché corri?

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Chi non corre non può sapere come ci si sente a farlo, cosa si guadagna con la fatica ma soprattutto la soddisfazione di averlo fatto. C'è chi ti guarda con rispetto e chi con invidia. C'è chi pensa che tu sia pazzo o che sia una crisi passeggera, che tanto tornerai presto a fumare o a bere e... Leggi tutto
Massimiliano Calcagno, 04 ottobre 2016