Per info scrivi a info@runnerpillar.com
SETTIMANA 1 di 15...
Sto per uscire per il sesto allenamento settimanale, era da un po' di anni che non succedeva, 6 gg. di fila, 70 km. C.ca con un giorno di cross training dedicato al core-stability. 6 gg. di fila senza che le mie ginocchia si lamentino troppo, 6 gg. di fila alzandosi alle h. 5:30-6, 6 gg. di fila con una determinazione e voglia che non avevo da tempo...e una strana idea comincia a frullarmi per la testa.
Se fosse l'anno giusto? Si sulla carta le possibilità di successo sono poche, tipo lo 0,1%, pero' nella testa,nel cuore,nelle gambe mi do per vincente. Il mio personale risale a 5 anni fa alla Detroit Marathon h.3:19, ero piu' giovane, più magro, piu'allenato, ma l'ho ottenuto praticando l'intervallo al passo, metodo che ho sempre usato, ma che forse pur risparmiando le articolazioni rallenta un po'. Quest'anno a Torino correrò senza praticarlo e tenterò il tutto e per tutto. Il mio ultimo miglior tempo e' stato alla Milano Marathon quest'anno h. 3:30, sei mesi dopo tenterò di togliere 15 minuti, folle?
Forse si, staremo a vedere, ma questo e'il mio modo di vivere la corsa e la vita: "vado al massimo vado a gonfie vele!".
Questa e' la mia RP CHALLANGE, condividerla con voi mi aiutera' a mantenere alti gli stimoli, fatelo anche voi su www.runnerpillar.com
gianmarco bardini, 16 luglio 2017
La nascita delle "maratone major" è stata il frutto di un grande sforzo e di una grande passione per la corsa. Queste maratone sono nate dall'idea di...
Leggi
runnerpillar.com, 23 marzo 2023
Sottotitolo "la bambola di cristallo" Dopo aver attraversato le prime tre fasi di preparazione atletica, con l'idea di correre una maratona al top,...
Leggi
runnerpillar.com, 04 novembre 2022
Buongiorno a tutti! Oggi proseguiremo il discorso intrapreso nel precedente articolo sugli aspetti preventivi e gestionali degli infortuni legati alla...
Leggi
runnerpillar.com, 22 ottobre 2022
Buongiorno ragazzi, mi chiamo Matteo Bergamino e sono un fisioterapista che vive, lavora e corre a Lanzo Torinese. Ho sempre provato grande curiosità...
Leggi
runnerpillar.com, 30 settembre 2022
Entriamo in quella che possiamo definire la seconda parte di preparazione, eppure la migliore condizione è ancora lontana. Le gambe sono pesanti e...
Leggi
runnerpillar.com, 16 settembre 2022