Per info scrivi a info@runnerpillar.com

Continua

HOME NEWS  RP/Story  RP/Training   RP/Kitchen PEOPLE CALENDARIO ENTRA Seguici


Breaking 3:15

SETTIMANA 1 di 15...
Sto per uscire per il sesto allenamento settimanale, era da un po' di anni che non succedeva, 6 gg. di fila, 70 km. C.ca con un giorno di cross training dedicato al core-stability. 6 gg. di fila senza che le mie ginocchia si lamentino troppo, 6 gg. di fila alzandosi alle h. 5:30-6, 6 gg. di fila con una determinazione e voglia che non avevo da tempo...e una strana idea comincia a frullarmi per la testa.
Se fosse l'anno giusto? Si sulla carta le possibilità di successo sono poche, tipo lo 0,1%, pero' nella testa,nel cuore,nelle gambe mi do per vincente. Il mio personale risale a 5 anni fa alla Detroit Marathon h.3:19, ero piu' giovane, più magro, piu'allenato, ma l'ho ottenuto praticando l'intervallo al passo, metodo che ho sempre usato, ma che forse pur risparmiando le articolazioni rallenta un po'. Quest'anno a Torino correrò senza praticarlo e tenterò il tutto e per tutto. Il mio ultimo miglior tempo e' stato alla Milano Marathon quest'anno h. 3:30, sei mesi dopo tenterò di togliere 15 minuti, folle?
Forse si, staremo a vedere, ma questo e'il mio modo di vivere la corsa e la vita: "vado al massimo vado a gonfie vele!".
Questa e' la mia RP CHALLANGE, condividerla con voi mi aiutera' a mantenere alti gli stimoli, fatelo anche voi su www.runnerpillar.com
gianmarco bardini, 16 luglio 2017

Condividi

  

Volere è Potere. Non ascoltare Luis, addio moderazione, spacca sto ginocchio, adesso o mai più! Meno tabelle, più cuore!
Luca Utzeri, 18 luglio 2017

Gianmarco vai al massimo!!!...ma sempre con moderazione...
Luis Saibon, 17 luglio 2017

  SCRIVI UN POST...
CASA BART : this is the place!

Mi piace immaginare Augusta e Luca che arrivano a Villar San Costanzo e come Brigham Young il pioniere mormone che il 24 luglio 1847 vide per la prima...
Leggi runnerpillar.com, 01 giugno 2021

Il pasto pre allenamento ideale

Vi sarete chiesti sicuramente tante volte che cosa potrebbe essere ideale mangiare prima di un allenamento e magari anche con quali tempistiche ( il...
Leggi runnerpillar.com, 19 maggio 2021

La frutta nello sport

Oggi parliamo di frutta fresca nello sport (mele, pere, arance fresche ecc...). Per la frutta oleosa o disidratata invece facciamo un discorso a...
Leggi runnerpillar.com, 29 aprile 2021

RUNFULNESS

Da uno studio condotto da una nota azienda di calzature da running è stato coniato il neologismo runfulness. Partendo dalla più aulica e buddista...
Leggi runnerpillar.com, 26 aprile 2021

Alla difesa del titolo italiano di 24 ore, viaggiando su una zattera

Intervistando il campione italiano di 24 ore o meglio correndo al suo fianco per 24 km, prima del lungo da 100 km, ti rendi subito conto che non stai...
Leggi runnerpillar.com, 11 marzo 2021

  SCRIVI UN POST...