25 km circa con 1300 di dislivello. Si parte dal centro storico e subito si sale con scalini e strappi oltre il 15% e siamo sul bitume, una strada bianca porta su una collina e inizia l?impenetrabile macchia mediterranea . Occorre attraversare un canneto con la vegetazione alta un paio di metri e... Leggi tutto
maurizio garassino, 14 giugno 2025

Il titolo può essere interpretato come drogati nel senso di sostantivo plurale maschile oppure come imperativo della voce del verbo drogare, questioni di accenti oltre che di esortazioni e constatazioni. Le endorfine sono neurotrasmettitori prodotti dal cervello e non a caso vengono chiamati... Leggi tutto
maurizio garassino, 10 ottobre 2024

I migliori dizionari così citano la definizione di OBIETTIVO : Scopo, meta, risultato da raggiungere nell'ambito di un'attività o di un'impresa. Quale termine e' piu' indicato per il mondo della corsa dove nessuno o pochi muovono passi solo per il gusto di farlo, per puro piacere. Dietro ad ogni... Leggi tutto
maurizio garassino, 19 marzo 2024

Cari amici, mi auguro che Voi e i Vostri cari siate in buona salute. Ci accomuna la passione per la corsa, per lo sport, per il movimento e inconsapevolmente formiamo una sorta di community anche durante questi tempi incerti. Anche se quello che facciamo non è prioritario rispetto a tutto il resto... Leggi tutto
maurizio garassino, 25 marzo 2020

Cari Runnerpilar, buongiorno. Vorrei condividere qualche considerazione sulla situazione che stiamo vivendo. La crescita, sia in termini assoluti che in relazione al numero degli abitanti, del numero di persone positive al virus ha purtroppo costretto il Paese ad adottare misure che si sono fatte... Leggi tutto
maurizio garassino, 12 marzo 2020

Il giorno prima della maratona ho gettato la spugna, avendo vissuto finora l'esperienza da aiutante, avrei fatto gestire il tutto dal mio mentore, il Garax! La sera precedente come da tradizione carboidrato: spaghetti da olive garden in Time Square, porzione abbondante, location figa e abbastanza... Leggi tutto
maurizio garassino, 11 novembre 2019

CONTO ALLA ROVESCIA PER LA MARATONA DI NY Un insieme di emozioni e di sensazioni mi attanaglia in procinto di partire per New York. Non correrò la maratona in quanto ancora in fase di recupero da un fastidioso e lungo infortunio; "assisterò" mia moglie a cui ho regalato l'iscrizione perché una... Leggi tutto
maurizio garassino, 28 ottobre 2019

Come vi ho raccontato in un post precedente la vita della moglie di un runner non è tutta rose e fiori, bensì impegno, dedizione e attenzioni continue che vengono poi compensate dalle trasferte e dai viaggetti di cui sopra. La moglie del runner deve essere attenta e scattante anche durante la... Leggi tutto
maurizio garassino, 31 maggio 2019

Cronaca di una maratona annunciata. La preparazione per una maratona la trovo sempre lunga, faticosa e col nero bitume non ho un rapporto idilliaco; preferisco la nuda terra, la montagna, i sentieri e mi sembra anche una considerazione un po' scontata... Ma questa preparazione è stata... Leggi tutto
maurizio garassino, 06 maggio 2019

Come di consueto al mercoledì sera c'è allenamento di gruppo; mercoledì scorso è stato particolare; su Torino è scesa la prima neve, il primo freddo intenso. I messaggi su whatsapp per ritardi dovuti al traffico non si risparmiamo ma c'è il gruppo e si deve arrivare. Si arriva alla... Leggi tutto
maurizio garassino, 30 dicembre 2018