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Rastro i minimalisti per eccellenza

Rastro o non Rastro , questo e' correre ?
L'antico dilemma shakespeariano balena nella mia testa ... parlando con uno dei miei soci di corsa al telefono << ...ieri curiosavo su internet sui vari metodi di corsa bare foot sai mi sconfifferano i rastro...>> , sai li ho appena ordinati !!!!???
Allora sara' telepatia , quindi senza annoiare nessuno a fine Novembre di due anni fa ricevo a casa i Rastro modello Lagoa, per inciso sono rigorosamente confezionati a mano da un sapiente artigiano che dimora a Roma da 30anni Pedro SCASSA , per info facebook - Rastro sandali minimalisti - rastro@gmx.com.
La prima domanda che mi sovviene e' se veramente si puo' camminare agevolmente con questi "cosi" mah?? comunque la curiosita' e' troppa li infilo subito ai piedi e ...... siete curiosi ??.
Allora pensando di essere il nuovo Abebe Bikila parto per una corsetta , percorro i miei primi 4 km bare foot , per oggi puo' bastare penso.
La mattina successiva i miei polpacci sono in fiamme , provo a leggere qualcosa sulla corsa minimalista e vengo come al solito assalito dai dubbi , qualcuno dice che per iniziare a corrrere barefoot bisogna osservare un periodo di transizione di 1-2 anni.
Ecco lo sapevo il pensiero razionale mi pervade per circa 5 secondi ok io continuo alla mia maniera (ovviamente la sconsiglio caldamente a chi legge) .
Giorno dopo giorno aumento i km e porto la mia cadenza a livelli accettabili , la corsa e' rigorosamente come insegnano i tarahumara , la tribu' del messico , con l' avampiede cosi' come corrono gli atleti d'èlite .
Piano piano inizio a carburare sino alla soglia dei 30km e allora sempre di impulso immagino di correre una maratona.
Poco piu' di due mesi dall'acquisto dei rastro mi sono iscritto alla maratona di Salsomaggiore che ho gia' onorato per i precedenti 3 anni , in una cornice verdiana mi ritrovo a Busseto ma questa volta parto sapendo di non avere riscontri per gli ultimi 14-15 km anche perche 42 km non li ho mai fatti con i miei rastro.
La cavalcata sara' un insieme di emozioni e dubbi , i partecipanti mi guardano un po' stupiti specialmente quando li raggiungo e li supero sciabattando , le gambe sono rigide e i polpacci mi chiedono di poter riposare , ma eccomi all'arrivo e' stata un'avventura meravigliosa taglio il traguardo quasi incredulo , e' fatta 3h:24min il mio p.b..
Replico a Milano abbassando di qualche minuto il tempo quello con i miei nuovi sandali non sara' solo un amore passeggero i Rastro rimangono le mie "scarpe" preferite anche in inverno , le consiglio a tutti per riscoprire la sensazione di camminare come a piedi nudi ricordandosi sempre di procedere con piccoli e graduali incrementi di tempo e distanza se poi volete leggere qualcosa di interessante sul modo di correre naturale fatevi trasportare da Born to run di Cristoper McDougall . Buone corse a tutti ... Andrea

andrea sarra, 10 novembre 2018

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