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R/P Kitchen - La cucina degli sportivi - Episodio 4

runnerpillar.com inaugura il nuovo tag video
Per l'occasione pubblichiamo dai nostri archivi l'episodio 4 della R/P Kitchen.
Buona visione!

La ricetta nel video:
KEBAB DI POLLO E VEGETARIANO FATTO IN CASA
500g farina di grano integrale
500g di pollo
2 pomodori
Insalata lattughino lavata
1 cipolla rossa
2 dl. di latte scremato
2 dl. di acqua
400g di yogurt magro al naturale
origano fresco
origano secco
semi di sesamo
curry
semi di cumino
paprika dolce
una foglia di alloro
del rosmarino

L'impasto dovrà lievitare un'ora.
Le palline mezz'ora

Ricetta per 5 persone (250 kcal stimate a persona)

runnerpillar.com, 15 marzo 2020

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