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RP/NEWS

 RP/VIDEO
Il ritorno alle gare

Sono vittima di un blocco psicologico da annullamento gare, il mio trauma mi... Leggi tutto
gianmarco bardini, 20 settembre 2020

 RP/STORY
I quattro del Tour della Bessanese

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Lo scorso inverno, prima del caso Covid-19, io, Pippo e Giammi, ci trovavamo a correre per il nostro Canavese, quando incontrammo un altro runner che ci chiese se poteva unirsi a noi. Dopo qualche metro iniziò a dire che correvamo bene e volle sapere quanto spesso corressimo. Pippo indicò me,... Leggi tutto
Luca Utzeri, 05 agosto 2020

 RP/STORY
Allenamenti estivi: che cosa conta di più

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Sull'integrazione per vincere la fatica, la stanchezza e la spossatezza dovuta al caldo estivo se ne sono dette tante, ma a questa potete crederci. I Sali sono (quasi) tutti inutile. Eh sì, avete capito bene. Magnesio, potassio, calcio e ferro nei Sali in polvere che solitamente acquistiamo non... Leggi tutto
runnerpillar.com, 03 agosto 2020

 RP/STORY
Le proteine nello sport

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L'eccessiva enfatizzazione delle proteine nello sport Le proteine sono percepite come la cosa più importante nell'alimentazione dell'atleta e questo spesso ruba spazio agli altri macronutrienti, i carbo e i grassi, che giocano anch'essi un ruolo fondamentale nella nutrizione dell'atleta. È vero,... Leggi tutto
runnerpillar.com, 26 giugno 2020

 RP/STORY
1000 KM ALLO SBARCO

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Stefano Romano sfida se stesso e tutti noi in una gara di solidarietà e corsa per aiutare i bambini che altrimenti non potrebbero permettersi il centro estivo. A NEW RP CHALLENGE IS OPEN! Runnerpillar lo accompagnerà in questa impresa atletica e di cuore, fatelo anche voi, potrete seguire i suoi... Leggi tutto
runnerpillar.com, 09 giugno 2020

 RP/STORY
RP CHALLANGE, STAY TRAINED, STAY HAPPY!

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In un momento così delicato, dove rimanere motivati è molto difficile, Runnerpillar ha pensato una modalità per non farvi sentire SOLI durante i vostri allenamenti. Condividendo i vostri risultati sulle varie distanze: il miglio, i 5 km, i 10 km, la mezza maratona e la maratona avrete modo di... Leggi tutto
runnerpillar.com, 27 maggio 2020

 RP/STORY
Idratazione nella Corsa

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Ciao a tutti, sono Emanuele Triberti, Biologo Nutrizionista ed appassionato di sport di endurance. La mia passione per la nutrizione nasce ormai quasi 10 anni fa, quando ho conosciuto la materia alle scuole superiori. Dopo ho proseguito gli studi fino a specializzarmi in Scienze degli Alimenti e... Leggi tutto
runnerpillar.com, 06 maggio 2020

 RP/STORY
runnerBRAINpillar

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Conosciamo LETIZIA NAVARINO psicoterapeuta, psicologa dello sport, sport coach e psicomotricista. Tutti questi titoli sono frutto di una storia, una storia come atleta. Il mio elemento è l'acqua, ma non arrivo a innamorarmi del nuoto perchè prescritto da un medico per la famosa scoliosi. Ciò che... Leggi tutto
runnerpillar.com, 16 aprile 2020

 RP/STORY
Ultraquarantena di un ultrarunner

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Stefano Romano, anni 43, una di quelle strane amicizie, che guarda caso fai ad un Running Beer Fest di Runnerpillar. Un tipo strano, fuori dalle regole, un perfetto soggetto per la nostra redazione. Siamo la democrazia del running ma strizziamo l'occhio a chi sa rompere quei noiosissimi schemi fatti... Leggi tutto
runnerpillar.com, 09 aprile 2020

 RP/STORY
E' L'ORA DI ALLENARSI

Esco sul terrazzo per tastare il meteo, freddino e al mio rientro sarà anche buio meglio un antivento. Il tempo di scaldarsi un paio di chilometri è sono già nel mio parco. Conosco ogni particolare, ogni angolo di quel parco, l'ho personalizzato balisando un giro dai 100 metri al chilometro;... Leggi tutto
runnerpillar.com, 26 marzo 2020