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La manifestazione si articola nel giorno di Sabato 9 con passeggiata ala mattina e iniziative varie nel pomeriggio e consegna del pettorale. La Domenica 10, avranno luogo una passeggiata e Nordic Walking di Km 10 non competitiva, una di Km 5 ludico motoria. Due corse Trail competitive a categorie U/D su due percorsi; una di Km 14,100 +300 e uno di Km 22,200 +450. Tutte le passeggiate e corse partiranno ed arriveranno ad Abbadia a Isola. Partenza per tutti alle ore 9,30, tempo massimo per tutti ore 3,30. Non sono ammessi contenitori di plastica, è consentito un rifornimento individuale. A tutti sarà consegnato un bicchiere bio da utilizzare nei ristori lungo il percorso ed al ristoro finale. A tutti premio di partecipazione, differenziato per ogni corsa, oltre alla maglia ml dedicata.
