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TRAIL SCHOOL BARDONECCHIA

Runnerpillar sara' presente come formatore domenica 22 maggio a Bardonecchia per un primo appuntamento di avvicinamento e/o perfezionamento al trail running senza dimenticare i nordic walker, insomma un appuntamento per chi vuole saperne di piu' nel praticare sport sui sentieri in quota.
Riportiamo una descrizione dell'evento e il calendario della giornata.
Ti sei appassionato al Trail Running e stai muovendo i primi passi?
Sono le prime volte che ti alleni in montagna e non sai bene come attrezzarti?
È da tanto che corri su strada e hai bisogno di un professionista che ti aiuti ad affrontare al meglio il mondo del Trail?
Da queste e altre esigenze raccolte in anni di lavoro, è nata la School of Trail che verrà diretta a Bardonecchia (To) da Francesco Cucco, Vincitore del Trail di Andorra 2021, Top Five ai Campionati Italiani e alla Transgrancanaria, Dottore in Scienze Motorie e Fisioterapista.
La prima tappa sarà Domenica 22 Maggio con il seguente programma:
H 8.30 Ritrovo ed accoglienza presso l' Harald Restaurant di Campo Smith di Bardonecchia.
H 9.00 Presentazione della giornata e esercizi di Mobilità Articolare.
H 9.30 Prima seduta di running con 300 mt di Dislivello Positivo.
H 11.30 Doccia.
H 12.30 Pranzo presso Ristorante Harald.
H 14.30 Formazione teorica con la collaborazione di @abbasas.it e @garax : "Come preparare uno zaino per correre in montagna"
H 15.30 Seconda seduta di running :
"Come approcciare le discese ripide"
H 17.30 stretching.
H 18 Fine.
Quota: 69 Euro (pranzo e doccia inclusi).
Per avere maggiori dettagli, informazioni e prenotazioni non esitate a contattarci sui nostri profili

runnerpillar.com, 26 aprile 2022

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