Per info scrivi a info@runnerpillar.com

Continua

HOME NEWS  RP/Story  RP/Training   RP/Kitchen PEOPLE CALENDARIO ENTRA Seguici


Interval Training sotto il maltempo

Oggi e domani sono previste forti precipitazioni in Svizzera. E la zona ove mi trovo non è risparmiata, anzi.
Ha piovuto violentemente tutto il giorno, tranne due ore di sole in tarda mattinata.
Ma, poiché ieri ho fatto turismo, oggi è ora di allenarsi di nuovo.
Mi vesto ed esco. Sta piovendo ma io non me ne preoccupo e mi avvio a correre lungo il percorso che porta ad Allaman. Ci vogliono 40 minuti di cammino. Sembrerebbe distante, ma mi scordo che io sto correndo. Quindi, in soli 20 minuti sono là. Ma adesso è troppo tardi per trovare delle salite ripide: quelle di lunedì sono troppo lontano e manca solo 1 km alla fine del riscaldamento. Mi andrà bene dunque la salita leggera che ho appena percorso, inoltre il tempo è brutto quindi può bastare come attrito.
Al quarto intervallo di 300 m la pioggia diventa neve, la temperatura è scesa considerevolmente. Mi fa piacere che nevichi ancora.
Non mi faccio frenare dalla neve e finisco l?allenamento con grande tenacia. L?ultimo km, quello del defaticamento, lo percorro nel centro storico di Aubonne, dove ieri avevo camminato. È stato particolare vedere lo stesso paesino sotto una bella bufera di neve. Fortunatamente finisco l?allenamento proprio di fronte all?albergo. Ho le mani gelate, nonostante i guanti. Quindi di corsa in camera, bagnato fradicio, a fare la doccia e a cenare.
Michele Brugnatti, 03 aprile 2019

Condividi

  

  SCRIVI UN POST...
La Tokyo Marathon fronteggia l'emergenza Coronavirus

18 febbraio 2020 Purtroppo non sono bastati i nostri sentiti auguri per la buona riuscita di una grande e affascinante manifestazione come la Tokyo...
Leggi runnerpillar.com, 14 febbraio 2020

CONVERSANDO CON UN GINOCCHIO

Garax: ehi tu laggiù ! è da maggio che litighiamo Ginocchio: te le cerchi le rogne Garax: ma non ho fatto nulla di diverso da quanto faccio di...
Leggi runnerpillar.com, 24 gennaio 2020

La mia Caduta Controllata

Nella discesa della corsa in montagna son sempre stato una schiappa. In una gara ho addirittura perso 20 posizioni in classifica durante una discesa....
Leggi Luca Utzeri, 09 gennaio 2020

Auguri di corsa!

Auguri di corsa. I runnerpillars corrono. Corrono per passione, corrono per dimenticare, corrono per disperazione. I runnerpillars in fondo corrono un...
Leggi runnerpillar.com, 24 dicembre 2019

Perché Corro

Perché scrivo? Perché Runnerpillar è ufficialmente su Instagram. Risposta breve ad effetto. Sincera? In parte. M.- Che fai stasera quando stacchi...
Leggi Gianmarco Savoia, 19 dicembre 2019

  SCRIVI UN POST...